巧巧的樂活小心得

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書房必須獨立設置、座位必須有靠背。讀書和工作，都必須保持絕對專心，才能有好效果，因此書房最好獨立設置，不要與其他臥室功能合併，最好格局方正，同時特別需要採光、通風，也要保持整潔。書房不可面壁、太靠近床或門，也不要將座椅設置在樑柱底下，最好事將座位背牆而設，象徵背後有靠山，能得貴人相助。

●招健康運（臥室為主）

保持良好採光、通風、整潔，除了客廳之外，居家空間待得第二久的，大概就是你的臥室了吧！如果臥室佈局不佳，可是會大大影響家庭成員的健康和運勢喔，想要保持健康身心，請註意臥室的擺設與採光，移除多餘雜物、時常開窗保持通風，避免潮濕陰暗，床頭不要靠近or正對廁所，在整潔寬敞的環境才會有好的睡眠品質喔！

床頭與床尾減少電器用品，現代人喜歡睡前用手機追劇，但是輻射就算再微量也是會危害健康喔，床頭和床尾應該避免使用電子產品or電器，不使用時也盡量拔除插頭，或用佈簾遮蓋，電視應擺置於床鋪兩側45度角位置，以免影響睡眠品質。

床鋪設置避開樑柱、吊櫃、吊燈等擺設，擁有好的睡眠品質，才是健康運的根本，如果睡醒第一眼就見到樑柱或吊燈之類，視覺和心理上都是一大壓迫，保持臥室床鋪正上方屋頂的空曠，安排光線柔和的黃色崁燈，可以避免失眠、呼吸道疾病等問題。

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以1867年「羅妹號事件」為背景，改編自陳耀昌小說《傀儡花》的史詩旗艦戲劇《斯卡羅》，將於14日播出，今（10）日舉辦全球首映會，由導演曹瑞原和演員吳慷仁、溫貞菱、法比歐、黃健瑋、周厚安、黃遠、雷洪、夏靖庭、雷斌・金碌兒等人一同分享拍戲花絮和戲劇所帶來的感動。

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文／懿想天開

隨著疫情降級各個外景節目陸續開拍，網路綜藝實境節目《懿想天開》也迎來降級後的首次更新，而這次製作單位帶著四位主持人；李懿、倪暄、曲羿、陳詩雅來到室內滑雪場體驗不曾挑戰過的單板滑雪， 而這次帶領體驗的教練出場就馬上驚豔主持人們，讓各女神直呼這次的教練會不會太正。

▲《懿想天開》主持人李懿、陳詩雅、曲羿、倪暄挑戰室內滑雪。（圖／懿想天開提供）

網路節目《懿想天開》繼疫情降級後首次開拍就帶著主持人李懿、倪暄、曲羿、陳詩雅來到室內滑雪場挑戰單板滑雪，然而這次的焦點卻不是在滑雪上，而是今日的正妹滑雪教練Vivi，不單僅有高顏質外表還有著令人稱羨的勻稱身材，這也讓主持人李懿驚呼滑雪是不是身材都會這麼好？而Vivi教練則表示滑雪是一項蠻靠核心肌群的運動，曾經連續滑雪一個禮拜後體脂明顯下降不少。

▲滑雪教練Vivi不但擁有甜美笑容更有著令人稱羨的完美曲線。（圖／翻攝自教練IG）

外型亮眼的Vivi教練教學經驗也相當豐富，不但在短時間內教會主持人們如何站立穩定滑行，更是讓她們學會更進階的技巧「落葉飄」，而教練也表示其實主持人們的表現都相當厲害，更多精彩內容都在《懿想天開》每週二下午兩點Vidol、三立新聞、娛樂星聞臉書首播、晚上九點半懿想天開YouTube頻道首映。懿想天開YT頻道（https://bit.ly/2SAxQNI）。